Irritantes da Bexiga
Evitar os alimentos listados abaixo (não é dieta).
É apenas sugestão para diminuir os sintomas de frequência miccional aumentada e urgência miccional.
- álcool
- suco de maçã e maçã
- refrigerantes
- café
- vinagre
- cranberries
- goiaba
- pêssego
- ameixas
- pimentas
- morango
- uva
- açúcar
**FRUTAS ÁCIDAS DEVEM SER CONSUMIDAS NORMALMENTE. ELAS ALCALIZINAZAM A URINA, APESAR DE SEREM ÁCIDAS. NO ENTANTO, FRUTAS COMO UVA, MAÇA, AMEIXA, MANGA PODEM SER IRRITANTES PARA PESSOAS COM BEXIGA HIPERATIVA.
EVITAR TAMBÉM TABAGISMO E COMBATER A OBESIDADE.
** No máximo 450 mg de cafeína ao dia. Veja tabela abaixo:
- Café Expresso (2 xícaras) : 250 – 330 mg
- Café descafeinado: 1 – 5 mg
- Café filtrado: 60 – 180 mg
- Café solúvel: 30 – 120 mg
- Chá preparado: 20 – 110 mg
- Chá instantâneo:25 – 50 mg
- Chocolate: 2 – 20 mg
- Refrigerantes à base de cola: 40 – 45 mg
- Refrigerantes diversos: 2 – 20 mg
- Remédios Analgésicos: 30 – 200 mg
- Remédios para resfriados: 30 – 100 mg
Outros possíveis irritantes:
Todos derivados do trigo, centeio, milho, aveia, cevada, grão de álcool, adoçante, gorduras vegetais, exceto óleo de oliva.
Substitutos:
Café sem ácido. Duas marcas estrangeiras: Kava e Rombauts. Chás de erva, sem grande quantidade de cítricos. Chás fracos: embeber o sachê 4 vezes apenas. OVO MALTINE ao invés de bebidas achocolatadas. Suco de frutas: néctar de damasco, néctar de pêra, suco de mamão. Adoçante de frutose ao invés de de aspartato e sacarose. Casca de limão e laranja para dar sabor (sem a parte branca). Pinhão ao invés de nozes. Pães feitos de farinha de batata, soja ou arroz.
